Начинают мерзнуть ноги: врач назвала неожиданные симптомы сахарного диабета

Специалисты призывают проходить диспансеризацию раз в год.

Фото: правительство Калининградской области.

В ноябре по инициативе регионального министерства здравоохранения традиционно прошла акция, направленная на предупреждение развития заболевания. Все желающие смогли принять участие в акции, посвященной Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом, который ежегодно отмечается 14 ноября.

По данным ведомства, в мероприятии приняли участие более 200 человек.

- Выявление сахарного диабета на ранней стадии, когда уровень глюкозы еще не превышает критические значения, помогает предотвратить серьезные осложнения, такие как инфаркты и инсульты. Чтобы избежать этого, важно измерять уровень глюкозы и контролировать углеводный обмен. Данная акция профилактическая и способствует сохранению здоровья», – отметила врач-методист Центра профилактики общественного здоровья Вероника Кереметчи.

Среди 92 участников акции, измеривших уровень глюкозы, у 17 он превысил норму. Причем двое из них узнали об этом впервые. Артериальное давление измерили 48 человек, повышенным оно оказалось у 12. Всем им рекомендовано обратиться к своему терапевту для дальнейших исследований и контроля состояния.

Калининградцы в любую погоду откликаются на предложения проверить себя.

Фото: правительство Калининградской области.

Врачи – участники акции отметили, что регулярные профилактические осмотры играют значимую роль в поддержании здоровья, и у каждого гражданина России есть возможность делать это ежегодно бесплатно, в том числе и на рабочем месте.

«Встала и уже устала»

Обсуждение вопросов профилактики сахарного диабета также прошло в эфире Радио «Комсомольская правда Калининград» с участие врача-эндокринолога, руководителя кабинета липидных нарушений клинико-диагностического центра Калининградской областной клинической больницы Юлии Малышенко. По словам гостьи студии, подобные акции очень нужны и важны.

- Подобные акции обязательно нужны. Хотя сегодня активно проводятся диспансеризация, активно пациентов зазывают. Даже ночью поликлиника в Гурьевске провела диспансеризацию! Но, видимо, все равно этого не хватает. Потому что не все калининградцы, несмотря на то, что проводится активная агитационная работа по выявлению диабета, по мерам профилактики развития диабета, не считают важным посещать хотя бы раз в год терапевта, хотя бы раз в год сдать кровь, проверять свой сахар и холестерин. А ведь коварство диабета в том, что длительное время пациент может не чувствовать высокий уровень глюкозы, а осложнения уже могут быть.

- И все же хочется, чтобы вы проговорили симптомы, на которые стоит обратить внимание…

- Если мы говорим о диабете второго типа, то очень часто неспецифическим симптомом является именно необъяснимая слабость, утомляемость, не хочется делать обычные дела. Человек часто это списывает на большую загруженность в работе, вот вроде бы и радости есть в жизни, но человеку ничего не хочется, испытывает постоянную усталость.

- В чем проявляется эта усталость?

- Сонливость. Невозможно утром встать с кровати. Как говорится, только встала, уже устала. Жажда может быть, повышенный аппетит. Может появиться онемение нижних конечностей, покалывание. Ноги вдруг начинают мерзнуть, хотя в квартире тепло. Вы замечатете, что плохое заживление ран, снижение памяти. Ночью, может быть, чаще стали в туалет вставать. К примеру, два-три раза за ночь. И раньше не замечали такого. Поэтому еще раз подчеркну, что сегодня очень много разных программ проводится на выявление сахарного диабета. И это очень здорово.

Есть подсказка!

- Мы говорим о профилактике сахарного диабета. Есть ли сегодня такие исследования, которые бы подсказали человеку - есть ли у него риск развития этого заболевания?

- Если мы говорим о диабете первого типа, то сейчас уже внедряется исследования аутоантител-маркеров повреждения поджелудочной железы. В рамках ОМС пока этого нет, но частные центры проводят такие обследования.

- В чем суть?

- В группе риска те пациенты, у кого есть родственники первой линии родства: папа, мама, которые болеют диабетом первого типа, также - дети, которые в раннем возрасте тяжело переболели какими-то вирусными инфекциями (гриппом, например), дети с целиакией. И вот рекомендуется таких пациентов направлять на это исследование. И посмотреть - не находится ли человек в группе риска, и провести определенную работу, чтобы этот пациент потом не поступил к нам в стационар в кетоацедотической гипергликемической коме (острое, жизнеугрожающее состояние при сахарном диабете, характеризующееся высоким уровнем глюкозы в крови. - Ред.).

Добавлю, сегодня разновидностей диабета очень много. Но самое основное у нас – это диабет первого типа, при котором полностью перестаёт вырабатываться инсулин поджелудочной железой.

Ожирение как знак

- Сколько в регионе пациентов с сахарным диабетом?

- Первый тип – это у нас около 2 тысяч пациентов, а второй тип – около 20 тысяч человек сегодня в Калининградской области. При этом мы не знаем, сколько у нас невыявленных пациентов со вторым типом.

- Наверняка у ученых, врачей есть какие-то формулы, которые возможно применять и рассчитать, сколько необследованных…

- Давайте, посмотрим, сколько у нас людей с ожирением. Вот можем представить, что каждый третий-четвертый человек с ожирением попадет в группу риска по развитию, может быть, даже уже наличию сахарного диабета.

Бежать от осложнений

- В чем главная опасность сахарного диабета?

- Диабет, как и любое хроническое заболевание, опасен осложнениями.

Это снижение качества жизни, это затраты и бремя на самих пациентов, на его родственников, ну и, конечно, дополнительная нагрузка для здравоохранения.

- Известно, что рациональный подход к организации режима питания способствует снижению рисков развития сахарного диабета…

- Мы не покупаем никакой сладкий кофе, булочки, не едим, где попало, не перекусываем. Ну, во-первых, мозгу нужно будет, наверное, какое-то определённое время, чтобы перестроить. Сразу, естественно, не нужно себя сажать на жёсткую диету, ограничивать, убирать сладкое, резко худеть, потому что, к сожалению, вы потом всё равно опять наберёте вес. Вы не сможете удержать, если вы резко похудеете, да. Первое – это обязательно употребление клетчатки, питание по принципу Гарвардской тарелки. Одна четвертая – белка, одна вторая – овощи и одна четвертая – сложные углеводы. Хлеб можно цельнозерновой. Звтрак можно начинать с салата красоты. То есть это каша (пшенная, геркулесовая), туда добавлять можно небольшое количество орехов, сушёную клюкву - очень хорошо надолго насыщает. У нас завтрак, обед, ужин. Можно сделать себе два легких перекуса. Белковый или можно съесть какой-то один фрукт, но в перерывах между основными приемами пищи. Питание частое, дробное, небольшими порциями. И обязательно увеличиваем физическую нагрузку. И главное - занимайтесь физкультурой - ходьба, бег, плавание - в удовольствие!